مصارعة عبر الشدائد (Arabic Edition)

منذ العصور المظلمة، تطور علاج المرضى العقليين من تقييدهم إلى جدار، أولئك الذين يعانون من اضطرابات عقلية ولم يروا ضوء النهار أبداً، إلى وضعهم في غرف الطوارئ في الولايات المتحدة حيث يُحتجز شبابنا على حافة اليأس قسراً لتلقي الرعاية النفسية. لقد ارتبطنا بالنموذج الطبي الحيوي القديم في رعاية الصحة النفسية. ومن حسن الحظ أننا، كمجتمع، نعيش أزمة صحة نفسية ضخمة في الوقت الراهن، فقط من حيث أننا بدأنا نسمع جرس إنذار أثناء مشاهدتنا الانهيار الكامل لنظام الرعاية النفسية فيما يتعلق بالاستقرار النفسي لشبابنا ومجموعات أخرى من الناس العاديين. بدأ المهنيون الصحيون والمجتمعات يدركون أن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، وهي أكثر من مجرد غياب أعراض الضيق النفسي. الإتقان المهم لنا جميعاً يشمل اكتساب القدرة على التأمل، والتواصل العاطفي العميق مع الآخرين، والتعاطف في مواجهة التغيير أو المواقف المجهدة. الشباب الصامدون الذين يمتلكون هذه الصفات والقدرة على التعامل مع الشدائد عندما تتوفر لديهم المهارات اللازمة، يعيشون حياة أكثر نجاحاً عندما يعرفون كيف يصنعون الليمونادة من الليمون.الدكتورة كريستين سيلفرستين لا تدع حجرًا دون أن تقلبه في كتابها الموثق بعناية "التغلب على المحن". بالاستفادة من سنوات عديدة عملت خلالها كمدربة أداء مثالي، فإن مهارات الصلابة الذهنية المقدمة في هذا الكتاب، مثل التنويم الذاتي، الاسترخاء، الحديث الإيجابي مع الذات، والتدريب الذهني، يمكن أن تمكّن الشباب من تحقيق أهدافهم ومن أن يصبحوا أكثر مرونة، خاصة إذا بدأوا في وقت مبكر من حياتهم بدعم من الوالدين، والمعلمين، والمدربين، وغيرهم من مقدمي الرعاية. يمكن لهذا الكتاب أن يثقف ويدعم ويلهم الأفراد من جميع الأعمار والرياضات! لن تتمكن من تركه جانبًا. ثقف نفسك وادعم الآخرين بالمعلومات التي ستجدها في هذه الجوهرة. - آن ليغوري، مقدمة برامج حوارية رياضية؛ مؤلفة؛ رئيسة شركة آن ليغوري للإنتاج؛ مؤسسة/رئيسة مؤسسة آن ليغورييجب على كل مقدّم رعاية للمراهقين والناشئين أن يقتني نسخة من هذا الكتاب لتحويل الشدائد إلى مرونة. - نان نيلسون، دكتوراه في الطب، طبيبة نفسية للأطفال والمراهقين Read more